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白藜蘆醇哪些人不能吃?白藜蘆醇的副作用

發布時間:2017-12-19 閱讀(11125) 標簽: 白藜蘆醇哪些人不能吃 白藜蘆醇副作用 白藜蘆醇
摘要:眾所周知白藜蘆醇的功效與作用非常之多,但是人無完人,產品也一樣,白藜蘆醇也有很多人不能用,白藜蘆醇也有副作用,雖然很輕微,但我們依舊不能忽略這些副作用,那么 白藜蘆醇哪些人不能吃?白藜蘆醇的副作用有哪些呢?

  眾所周知白藜蘆醇的功效與作用非常之多,但是人無完人,產品也一樣,白藜蘆醇也有很多人不能用,白藜蘆醇也有副作用,雖然很輕微,但我們依舊不能忽略這些副作用,那么 白藜蘆醇哪些人不能吃?白藜蘆醇的副作用有哪些呢?

白藜蘆醇哪些人不能吃

  白藜蘆醇(Resveratrol)是多酚類抗氧化素的一種,主要存在于葡萄、莓果、花生等果實中,是植物所分泌的抗病毒素,用于對抗外傷、細菌、感染、紫外線等外界壓力,可說是植物的守護神。

  特別的是,白藜蘆醇之所以聞名于世,是因為1990年代的一則French Paradox(法國悖論)探討,當時認為嗜吃高脂食物的法國人之所以不容易罹患心血管疾病,是因為常喝的紅酒中含有白藜蘆醇。

  自此之后,白藜蘆醇不斷被發現對于健康的潛在效益,包括抗老化、抗糖尿病、抗癌化、抗失智等,但多數仍屬動物研究,相關人體驗證仍顯不足。

  白藜蘆醇一般分為順式與反式異構體,但反式較為穩定(Trans-resveratrol 自然界中最常見),許多功效也僅在反式上看到(如調節發炎路徑與抗增生),因此成為目前保健成分的主流,也是主要的研究標的。

  白藜蘆醇哪些人不能吃?

  1、婦、哺乳媽媽、孩童、肝腎功能不全者勿用(因安全性未知)。

  2、能具有抗凝血效果,因此勿與相關抗凝血藥物(如華法林warfarin、 肝素heparin)、抗血小板藥物(dipyridamole 、clopidogrel )、非類固醇消炎類藥物(NSAIDs)一同服用。

  3、藜蘆醇可能干擾肝臟中與代謝藥物有關的酵素(如cytochrome P450、CYP1A2),進而干擾多種常見藥物作用,可能引發服藥者未知風險,因此應避免與藥物或草藥并用,或使用前先咨詢合格醫生或要事。

  4、能具有輕微雌激素效果(在動物研究上發現,人類研究尚未證實),為安全起見,患有對雌激素敏感的疾病(如乳癌、卵巢癌、子宮癌)應避免服用。


  白藜蘆醇至今還屬于新興保健品,截至到現在還沒有人提出有強烈的副作用,有人做過為期29天的白藜蘆醇服用測試,每日服用大量白藜蘆醇(2.5~5g),才會可能產生為輕度腸胃不適(比如惡心、腸胃脹氣、腹部不適合腹瀉),但只要服用的量合適(在專業營養師指導下),是對身體有益無害的,所以只要不過量,不用太擔心白藜蘆醇的副作用。



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