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英萊達優7日斷食減肥

發布時間:2019-2-21 閱讀(25)
摘要:最近很多朋友會問:“現在間歇性斷食很流行,不運動也能減肥,只要斷食就行,這是真的嗎?”我們經常講,節食減肥不可取,傷身又反彈。又是一個抓住了大眾“不愿運動心理”的理論。畢竟躺著就能瘦,唯一的代價就是忍受饑餓,忍完了還能大吃大喝,真是美滋滋。

最近很多朋友會問:“現在間歇性斷食很流行,不運動也能減肥,只要斷食就行,這是真的嗎?”我們經常講,節食減肥不可取,傷身又反彈。又是一個抓住了大眾“不愿運動心理”的理論。

減肥


畢竟躺著就能瘦,唯一的代價就是忍受饑餓,忍完了還能大吃大喝,真是美滋滋。有些朋友朋友相信了這種理論,甚至也聲稱 “少吃多動”不能減肥,嘴里開始說著:“斷食跟節食是不一樣的”,“斷食比運動有效”,“斷食改變體質”,而現在網絡上最流行的就是英萊達優7日斷食減肥法,那么這種方法怎么樣呢?是否適合減肥呢?


其實縱觀現在的減肥市場,可以說減肥的方法是非常多的,不管是運動、減肥藥還是這種斷食減肥,之所以有這樣的市場,那肯定是有一些特殊的人群需求的。不同的人適合不同的減肥方法,我們不能說英萊達優7日斷食減肥法不對,只是建議現在大部分的人在選擇減肥的時候要盡量去選擇一些健康的減肥方法,比如說運動減肥,因為這種減肥方法相對而言沒有副作用,當然反彈的幾率也不太大,所以說具體怎樣去減肥還應該咨詢下相關的醫生再做決定的。


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